Garden party hos frida

4 days ago

SÅ himla trevligt med vår garden party tradition hemma hos Frida som dock blir lugnare för varje gång. Det började vilt med vår vän Niklas som kom förbi, det är verkligen aldrig en tråkig sekund när han är med och är i gasen. Men sen åkte han vidare på annat partaj, Carro skulle vidare på studentfir så då blev Frida fast med de nyktra bilchaufförerna. Vi avslutade det vilda kalaset med att jag får natta gulliga Bill (jag tror Frida vill försöka väcka upp mina moderskänslor) och sen ett varv runt hennes magiska hus där jag fick mig en och annan lektion i odling, vi snackar skadedjur, bevattning och luktar på blommor. En helkväll helt enkelt.

Garden party hos Frida

Alltså vilken backdrop

Garden party hos Frida

en sån här pergola manifesterar jag in till min äppelskog- Frida tror du Jonas läser bloggen och är lite sugen på att komma och bygga?

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Fina Frida

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Alltså det där brödet, ni förstår inte hur gott det var

Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida
Garden party hos Frida

Min tribe

1 week ago

I fredags bjöd min fantastiska vän Tove in oss till hennes fina hem som tyvärr inte gjorde sig lika fint på mina bilder som det är i verkligheten- det är verkligen en riktig oas. Mina favoritkvinnor samlades och vilket gäng power woman we are. Känner mig SÅ tacksam för alla dessa underbara, smarta, vackra, kloka kvinnor med så stora hjärtan. Vet inte vad jag hade gjort utan dem i mitt liv. Vi körde vegan knytis, pratade om livet och kramades. AHH jag är så lycklig att vara hemma igen så jag får vara nära alla er.

Min tribe

Lena och Tove tar täten i köket och vi upptäcker att den veganska mozzarellan vi var lite skeptiska till faktiskt var riktigt, riktigt god.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Vilka kvinnor alltså..här har vi Liv och Erika

Min tribe

Här har jag hittat en ny alkoholfri drinkfavorit- Renee Voltaires hallonvinäger utblandat med någon dryck som heter crush, jag var skeptisk mot den vilket jag är mot alla drycker som kommer från stora läskföretag men det är tydligen bara fruktjuice och bubbelvatten och är det godkänt av Tove är den godkänd av mig också- lite lingon och mynta på det och voila. Sommarens moctail.

Min tribe
Min tribe
Min tribe

Fina, fantastiska Tove som just nu kommer påbörja arbetet med att skriva en bok om när hennes son Theo gick bort i en hjärntumör. Gå in och följ hennes resa med boken på instagram @mylovetheory och vill ni hjälpa henne med finansiering av arbetet med boken kan ni följa nedan anvisningar från Tove:

Swisha ett bidrag till BOKEN OM THEO på 0733018218 , Skriv THEOS BOK samt ditt fullständiga namn så ska jag ha en bokrelease-fest för er när boken är klar!

Starkare kvinna får man leta efter.

Min tribe
Min tribe

Här är fina Erika som är nybliven examinerad coachande terapeut med allas vår guru Helena från @beyondillusions som dök upp som surprise gäst på middagen.

 

Min tribe
Min tribe

Helena är världens bästa terapeut och vi är många som har henne att tacka för vart vi är idag. Jag gick igenom en riktigt livskris förra våren när jag bodde i LA och på bara några sessions lyckades hon få mig att inse vad det var jag behövde göra för att må bra igen- och jag är henne evigt tacksam för det. Tyvärr har hon slutat ta emot klienter för att bland annat fokusera på sin vackra konst. Tur att hon har utbildat både Lena och Erika till att ta över.

Min tribe

Och här är Lena. Min fantastiska vän som är Sveriges coolaste och klokaste inredare som även håller i kurser hur du kan skapa ditt drömhem, thinking outside of the box. Kan varmt rekommendera hennes kurs.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

1 week ago

Jag har ju som ni kanske märkt ca 1 miljon olika passion projects och en av mina bebisar är den ceremoniella kakaon som jag jobbar med från Guatemala. Nu har jag hållt på i flera år med att utveckla olika blends, hitta leverantörer som känns etiska och med hjärtat på rätt plats samt kan säkra den bästa kvaliteten och den kommer snart bli redo för lansering.

Jag kommer bli återförsäljare i sverige för 3 olika sorter av ceremoniell kakao från olika platser i Guatemala och förutom det kommer jag även släppa mina egna blends med superfoods, adaptogener och olika örter. Coming soon..

Idag var vi ute på vår vän och fantastiska fotograf Michelles fantastiska landställe utanför stan och fotade för hemsidan och det kommer bli SÅ fint.

Tills jag lanserar min nya hemsida med all kakao samlad på en plats kan ni en viss del av sortimentet på min hemsida https://www.ninamedicina.com/shop

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

När vi alla samlar våra favoritkoppar

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Michelle in action, så himla fantastisk kvinna och sånt proffs att jobba med.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Så drömmigt att få jobba med det jag älskar mest i hela världen

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Här står jag och drömmer mig bort tills när jag äntligen ska få koka upp lite kakao, sån addict..

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Blev helt kär i Michelles härliga trädgård.

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Det är viktigt med micropauser

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Alltså så spänd på att få se resultatet

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Vem vill inte ha en kakaoceremoni med oss här i gräset?

Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot
Ceremoniell kakao- behind the scenes på photoshoot

Såhär ser det oftast ut om du ger mig ditt lillfinger och bjuder in mig till ditt hem..Älskar att bygga högar i olika hörn av kaftaner, salvia, fjädrar, hattar och kristallskålar. Hörde jag välkommen?

Stränder på österlen

2 weeks ago

Ni har ju säkert fattat grejen för länge länge sen men jag som alltid längtat så långt bort från Sverige som det bara går har liksom inte fattat Sveriges skönhet förrän nu, men hur fantastiskt är inte det, så mycket att utforska.

Som ni har märkt är jag HELT besatt av stränderna på Österlen och har bockat av några stycken nu och jag kan inte få nog. Det känns som i en saga. Så vackert!! Tänk att jag bor här, kan knappt fatta att det är sant.

Den här stranden som jag och frida besökte var nog min favorit- Knäckbäckshusen.

Jag blev även guidad till en annan magisk strand nu i helgen men blev ingen bild, Löderup heter den. hett tips.

Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen
Stränder på Österlen

Och en liten bastubild också från Fridas systers magiska bastu overlooking the fields. Magiskt

Stränder på Österlen

Ceremoniell kakao recept

2 weeks ago

Nu finns det mer ceremoniell kakao i shoppen som ni hittar här: www.ninamedicina.com/shop

Ni är många som undrar hur man gör med kakaon och vissa verkar bli helt lamslagna i köket så här kommer en liten lektion som jag hoppas kan ge lite mer klarhet.

Ceremoniell kakao är väldigt bittert så man vill söta med dadlar eller honung. För en kopp kakao brukar jag använda mig av 2 färska dadlar och det blir magiskt.

Eftersom jag ramlade av en häst förra veckan och haltar runt så jobbar jag denna vecka extra mycket med kollagen och vallört som båda är bra för ben healing. Både kakao och kollagen ger huden en fantastisk glow så det är healing inside and out.

För en kopp som ni ser på bilden har jag använt mig av 2 matskedar kakao- om du köper hem ett block skivar du några skivor tills det blir som 2 matskedar- as simple as that.

1,5 dl varmt men inte kokande vatten (då dör vissa näringsämnen)

1 matsked kollagen

1 tesked Maca för energi och dess immunboostande effekt

1 tesked Reishi som är min favorit svamp för att lugna stress och ångest

2 dadlar

Blanda i din blender I minst 20 sekunder eller tills dadlarna är helt mixade.

Strö på lite torkade rosblad för lite extra self care och sip in bliss

Frågor på det?

Ceremoniell kakao recept
Ceremoniell kakao recept

Retreats och ceremonier i sommar

3 weeks ago

Nu börjar jag komma iordning härnere i Äppelskogen och jag känner verkligen att det är den mest magiska platsen på jorden just nu. Jag är SÅ tacksam att jag hamnade just här. Ment to be.

Det har verkligen varit work around the clock I några veckor nu så att både ramla nerför trappan och sen ramla av en häst är nog tydliga signaler på att jag måste ta det lite lugnt. Lättare sagt än gjort men jag gör mitt bästa, jag är liksom för överpeppad på att få komma iordning med allt så jag kan öppna upp på riktigt.

Jag hade en liten mini premiär för finaste Frida och hennes syster som även har bokat in sig på ett sister retreat längre fram i Juli vilket jag verkligen ser fram emot- och där föddes idén till att ha lite mindre och privata retreat för de som inte känner sig bekväma med att retreata med en större grupp där man inte känner alla- Bra va!!

Här är sommarens planerade retreats och ceremonier- vore fantastiskt att se er live på någon av dessa happenings och hjälp mig gärna att sprida ordet att världens mest magiska plats nu är öppen för healing i skogen.

16 Juni kl 19.30- Kakao ceremoni med breathwork och sacred sounds på Conscious life I Stockholm. 

21 Juni kl 20.00- Her Peace Sisterhood cirkel online med mig och Elin på zoom- Mer info och tema kommer snart men save the date- och detta event är gratis.

22 Juni kl 18- Kakao ceremoni med breathwork och sacred sounds på den magiska gården Fiskabäck på Österlen. Jag ser så fram emot att få hålla en ceremoni i deras vackra dome. Om ni är i södra Sverige under midsommarveckan rekommenderar jag er varmt att kika förbi här! Vi kommer avsluta kvällen med en vedeldad bastu- kan inte annat än att bli en fantastisk kväll.

24-27 Juni- Midsommar retreat I Äppelskogen för dig som vill fira in sommarsolståndet med ceremonier, kakao, breathwork, sound bath, yoga nidra, skogspromenader, hälsosam vegetarisk mat, herbal elixirs, workshops, bad och bastu, sång, dans, movement, skratt, gråt och all annan typ av release- disconnect from everyday life with all the endless to dos and routines and take the opportunity to let go, dedicate time to slow down and heal in and with nature together with other sisters. Läs mer på min hemsida

Under Juli samt Augusti månad kan du boka in dig på ett privat retreat med dina vänner/ familj- läs mer här

Och stay tuned för några fler helg retreats under Juli och Augusti månad.

SÅ peppad på denna sommar i Skåne. Hoppas ni vill komma förbi.❤️

 

 

Retreats och ceremonier i sommar

Här är magiska magiska Fiskabäck. Nästan värt en trip ner från Stockholm för att få uppleva en ceremoni här eller hur?

Retreats och ceremonier i sommar

Alltså wow. Lånade bilderna från deras Facebook sida så de är från tidigare events men ni förstår ju känslan

Retreats och ceremonier i sommar

Alltså Sverige.

Retreats och ceremonier i sommar

Och här kommer sommarens retreats och ceremonier ta plats. Min fina Äppelskog

Retreats och ceremonier i sommar

Du kan bo i gäststugan med egen terrass och kamin, i ett av mina glamping tält eller på loftet i ladan

Retreats och ceremonier i sommar

Tulum hammockar i varenda hörn. Och den fina blå bastun jag tänkte att jag skulle använda varje dag men det går sådär..kom ner så jag får en anledning att sätta igång den lite oftare.

Retreats och ceremonier i sommar

Här är gäststugan som ni sett innan men tål att ses igen, den är så mysig!!

Retreats och ceremonier i sommar

Här kommer det drickas kakao på den magiska trappan där solen aldrig går ner

Retreats och ceremonier i sommar

Och hängas med hästarna i hagen. Oklart om jag vågar mig upp på en igen inom en snar framtid men klappa kan man ju alltid göra

Retreats och ceremonier i sommar

Och så kommer vi ha natural spa days nere vid sjön. Göra peelings, ansiktsmasker och hår treatments med endast naturliga ingredienser. För ni vet ju vid det här laget vad mitt mantra är- Nature is the medicine!

Retreats och ceremonier i sommar

Så in I vassen härligt kommer vi ha! Det här är på min egna flotte men det finns magiska stränder med omnejd med lite härligare badvatten.

Retreats och ceremonier i sommar

Så mycket skog i vartenda hörn. Man kan inte annat än att bli ZEN

Retreats och ceremonier i sommar

Härinne kan du få sova om du är en glamper.

Retreats och ceremonier i sommar

Ett av tälten kommer användas som healing tält med ceremonier och sound healing.

Retreats och ceremonier i sommar

Är du redo att slappna av efter det här året?

Retreats och ceremonier i sommar
Retreats och ceremonier i sommar

Jag drog ett kort åt alla er och det stod att det är dags att köra ut i Äppelskogen…

Retreats och ceremonier i sommar

För att connecta med naturen

Retreats och ceremonier i sommar

Dricka kakao

Retreats och ceremonier i sommar

Öva på blissipline- att se bliss i vartenda ögonblick. Vinden i håret, solen i ansiktet, jorden under naglarna..ja ni fattar.

Retreats och ceremonier i sommar

Och massa skratt och underbara, fantastiska nya vänner.

Retreats och ceremonier i sommar

Lite helande behandlingar med naturmedicin.

Retreats och ceremonier i sommar

Och ja, en tripp till Österlens magiska stränder är ju bara ett MÅSTE

Dröm och mardröm

3 weeks ago

Fina, fantastiska Frida  kom på finbesök i helgen och vi spenderade en dag på Österlen som jag blir mer kär i för varje besök. Jag blir mer kär i Frida också för varje gång vi ses och det var sån lyx att få så mycket kvalitetstid ihop.

Den här soliga helgen besökte vi ett creperie som heter Franskans och det kändes som att kliva in i en saga- vi fick ett magiskt bord med utsikt över rapsfälten, vi drack äppelmust och åt på riktigt världens godaste crepe- helt klart värt ett besök om du besöker Österlen.

Tyvärr slutade helgen på ett mindre drömmigt sätt när jag ramlade av en häst och fick åka till akuten. Efter röntgen och massa undersökningar verkar det som att ingen större skada är skedd, thank you universe! Jag är dock helt mörbultad, svullen och blå och går som en 95åring med bruten höft så här blir lite påtvingad vila ett tag framöver. Jag håller er uppdaterade.

Antar att det är detta som kallas balans..

Dröm och mardröm

SÅ magisk plats, kändes verkligen som att vara i en saga.

Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm

Words can’t describe

Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm

Och så en obligatorisk photoshoot på rapsfältet- ändå 2 bloggare på roadtrip

Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm
Dröm och mardröm

Alltså finns det något deppigare än att sitta ensam i en sjukhuskorridor? Jo, kanske att bli inkörd på toaletten och sen bli bortglömd där och inte kunna ta sig ut själv haha sån panik. Helt klart en mindre drömmig söndagskväll som ändå slutade bra under omständigheterna. Än en gång har mina skyddsänglar varit framme. De har verkligen jobbat på under min livstid. Hoppas även de får vila snart.

Kakao ceremoni i stockholm

4 weeks ago

Har liksom inte ens hunnit berätta hur härligt jag hade det i Stockholm när jag var hemma några dagar i början av Maj och nu är det snart tid att komma upp igen. Så peppigt att vara i Sverige igen och vara så nära alla härliga människor jag är omringad av här i varje hörn.

En liten update om mitt schema:

Den 14 Juni har jag en ledig tid om ni vill anordna en egen prova kakao ceremoni med vänner, kollegor eller din partner. Läs mer och boka här.

Den 16 Juni håller jag i en ceremoni på min favorit studio på Södermalm, Conscious life. kl 19.30-21.30 som är öppen för alla, dock begränsat antal platser så maila info@ninamedicina.com om du vill komma. Det var HELT fantastiskt sist och jag känner mig fortfarande helt uppfylld av all energi jag fick från den kvällen- missa inte detta! Läs mer här

Kakao ceremoni i Stockholm

Vackert hörn tycker jag

Kakao ceremoni i Stockholm

Här har jag precis landat efter att ha suttit fast några extra dagar i Mexiko, det gick inte riktigt som planerat. Att få komma hem till en Toast Skagen i parmesan skal och min bestie Erika gjorde den rese-stressen ett minne blott. Med på bilden är även fina Helena som är min pappas fru. Ser fram emot att hon kommer till Skåne och hjälper till att styra upp mina blom-odlingar för sånt kan hon allt om.

Kakao ceremoni i Stockholm

Efter att nu ha sett den omtalade dokumentären Seaspiricy kommer det inte bli mycket mer fisk och skaldjur men gott var det med min sista Skagen.

Kakao ceremoni i Stockholm

Sen eftersom jag börjar komma upp i åren och tappar lite syn varje minut var det dags att gå upp i styrka i mina glasögon. Jag var så jetlag så kommer inte ihåg vilka av dessa jag slog till på, får bli en surprise när jag hämtar ut dem när jag kommer till stan, vilka gillar ni mest?

Kakao ceremoni i Stockholm
Kakao ceremoni i Stockholm

Och håret- ett minne blott att vara så välkammad men kan varmt rekommendera min fantastiska frisör i Stockholm- Sandra. Hon har inga sociala medier- hur skönt för henne? Men skicka ett DM om du är intresserad så delar jag hennes tel nr el mail.

Kakao ceremoni i Stockholm

ÄLSKAR Conscious life, sån mysig studio med en godkänd Nina Medicina vibe. Hoppas vi ses här den 16 Juni igen

Kakao ceremoni i Stockholm

För att dricka ceremoniell kakao, andas, sjunga, connecta och såklart lite shaking på det.

Skåne

4 weeks ago

Skåne

Här dricks det Shatavari latte som är min nya favoritdryck för att balansera hormoner och boosta sexuell och kreativ energi.

Blanda Shatavari med lite honung, varmt vatten, ghee och kanel i din blender och voila- så gott och så healthy.

Skåne

På skogspromenad med min fantastiska granne Liz och hennes fina hund

Skåne

Här smälter en väl in?!

Skåne

Liz har även 2 hästar som hon har lovat att vi ska ut och rida på- längtet!

Skåne

Här hänger Elin utanför ladan och jag tycker även hon smälter in perfekt här på landet.

Skåne

Alla träd står i full blom nu i veckan och det är verkligen en magisk tid att vara här, njuter av varje sekund

Skåne

En liten Her Peace photoshoot för att få lite fräscha bilder, Liz fick motvilligt agera fotograf

Skåne

Svårt att misslyckas i den här miljön

Skåne

Kolla in hennes fina hus med FANTASTISKA tak..sätter upp ett sådant hantverk på min manifestation list. Tack universum för mitt fina nya tak.

Skåne

Och tack för mitt fina nya fönster, älskar detta hantverk

Skåne

Är kär i mitt ljusa sovrum

Skåne

Kan det bli mer jag?

Skåne
Skåne

Ja, vardagsrummet kanske blev lite mer jag haha

Jag älskar ju vita väggar för jag har så mycket färgstarka textiler men just i detta rum behövs det målas känner jag. Min fantastiska vän Lena kommer hit snart och hon är inredningsexpert med expertis inom just FÄRG så tänker att hon får guida. Hon håller i fantastiska kurser online btw så kolla in henne för att skapa ditt eget drömhem

 

Skåne

ÄLSKAR den nya men gamla komposthinken.jag är ju orimligt nöjd över att ha skapat min egna kompost på gårn..känner mig liksom SÅ sustainable

Skåne

Mitt fina kök

Skåne

Tavlan eller vad man nu ska kalla den för hängde med i köpet och jag älskar den men man förstår ju inte mycket..är det gammal skånsk humor? någon som sitter på lite insikt?

Skåne

En vacker dag ska jag bara chilla i en av mina Tulum hammockar och läsa alla dessa böcker i lugn och ro..

Skåne

Fint ljus i matsalen minsann

Skåne

och här ska ut och röjsågas..jag har verkligen hittat mitt kall. Blev denna gång så in the zone att jag nu inte kan lyfta mina armar av en helt sinnessjuk träningsvärk..kände inte av det när jag röjde runt

Skåne

From fashion to farmer

Skåne

Och så en förglömd Österlen bild..alltså vilken härlig helg det var

Skåne

Och här har man klätt upp sig lite för att åka till Matöppet och hämta ett paket. Kanske svänger förbi gräsklipparbutiken igen och kollar om de har några lastpallar jag kan bygga sängar av när jag ändå ska in till byn..

Ciao for now

österlen

1 month ago

Mitt nya hem ligger endast en timme norr om Österlen och det är ju i princip som att köra till Malibu vilket jag gjorde typ varje helg när jag bodde i LA så nu är Österlens vackra stränder min nya bakgård. Elin är på besök hos mig från Varberg och vi har jobbat på som galningar med vår biz www.herpeace.com. Äntligen är vi (alldeles snart…) klara med vår bok om hur du läker och förebygger en urinvägsinfektion på naturlig väg så det firades med en fantastiskt solig dag i Österlen paradiset med loppisfynd och härlig lunch.

Österlen

Nu är det bästa tiden här för i princip alla träd står i full blom. Så vackert.

Österlen
Österlen

Sparrissoppa with a view på ett trevligt ställe som heter Allé på Österlen

Österlen
Österlen

Och så lite trädgårdsshopping i denna trevliga butik

Österlen

Slutade med en trälåda, 2 horn och en fin antik hink till min kökskompost. Viktiga grejer.

Österlen

Mitt nya Malibu

Österlen

Vi körde till Kiviks musteri men där var det kö så vi vände genast och njöt av utsikten längs vägen

Österlen

Stoppade trafiken så vi kunde hoppa ut på fälten och ha photoshoot

Österlen

Såklart inte..till skillnad från PCH som går till Malibu är det inga bilar som tutar och köar här, inte än iaf. Har hört att det blir galet här över sommaren.

Österlen
Österlen
Österlen

Slog nästan till för den påminde mig om min farmor som jag tror hade något liknande..tänk så fin att ha örter i.

Österlen

Och så lite etno känsla här på landet, då känner man sig som hemma

Österlen
Österlen
Österlen
Österlen

Älskar mixen

Österlen

Älskar att packa upp alla mina saker och blir återförälskad i mina fina gamla saker som den här vintagehatten från YSL och mitt kristall halsband från min fina vän Helene som gör världens finaste smycken – kolla in www.helenekask.com

Österlen
Österlen
Österlen
Österlen
Österlen

Loppis selfie

Österlen

Fina Elin som även håller på att bygga min privata hemsida och det blir SÅ fint. Håller er uppdaterade.

Vill ni ha hjälp att bygga en sida eller uppgradera den ni har tycker jag ni ska kontakta henne och hälsa från mig så får ni 10% rabatt www.elinkerola.com

Hon har även ett erbjudande om 25% på sina coaching sessions som jag varmt kan rekommendera om du vill bli guidad till att våga ta nästa steg i livet.

Österlen

Kistan till vänster slog jag till på till ett av mina glampingtält. så fin och snart är tältet klart att hyras ut. Och ni har väl inte missat att min gäststuga redan ligger ute på air bnb de veckor jag inte kommer hålla eller hyra ut till kommande retreats. in och boka och come stay with me

Österlen
Österlen

En till blomselfie..

Österlen

Alltså idyllen!