Peppes löpskola
14 years ago
Varning: min löpskola baserar sig inte på annan kunskap än idogt löpande i många herrans år.
Magnus berättade om ett BBC-program där elitsoldater tränade i öknen. Alla var utrustade med tung packning och plötsligt stupade en av dem. Han orkade inte ta ett steg till. Hans befäl rusade fram och löste situationen genom att tvinga den stupade soldaten stiga upp och bära en av sina kamrater i mål. På någon sjuk vänster klarade soldaten det. Man alltid orkar lite mer än man tror.
Det här och vinterkriget samt den stundande zombieinvasionen brukar jag tänka på medan jag är ute och springer.
Men jag är också snäll mot mig själv. I början sprang jag korta länkar på bara ett några kilometer och när jag blev jag supertrött promenerade jag en bit. Om det är tortyr kommer man inte att orka många kvällar. Efter tre, fyra länkar blir det roligt och skönt. Eller det är inte skönt varje gång man är ute, men alltid när man kommer hem. Herregud, jag låter som en idiot. Ni fattar vad jag menar.
Jag springer snabbare med musik (om ni vill veta exakt vad jag springer till så heter Spotifylistan Päivän biisilista. Antagligen felstavad eftersom det är Magnus som skapar den) än med podcaster.
Magnus berättade om ett BBC-program där elitsoldater tränade i öknen. Alla var utrustade med tung packning och plötsligt stupade en av dem. Han orkade inte ta ett steg till. Hans befäl rusade fram och löste situationen genom att tvinga den stupade soldaten stiga upp och bära en av sina kamrater i mål. På någon sjuk vänster klarade soldaten det. Man alltid orkar lite mer än man tror.
Det här och vinterkriget samt den stundande zombieinvasionen brukar jag tänka på medan jag är ute och springer.
Men jag är också snäll mot mig själv. I början sprang jag korta länkar på bara ett några kilometer och när jag blev jag supertrött promenerade jag en bit. Om det är tortyr kommer man inte att orka många kvällar. Efter tre, fyra länkar blir det roligt och skönt. Eller det är inte skönt varje gång man är ute, men alltid när man kommer hem. Herregud, jag låter som en idiot. Ni fattar vad jag menar.
Jag springer snabbare med musik (om ni vill veta exakt vad jag springer till så heter Spotifylistan Päivän biisilista. Antagligen felstavad eftersom det är Magnus som skapar den) än med podcaster.
Peppe Öhman
Peppe Öhman författare och journalist bosatt i Los Angeles med maken Magnus och barnen Vidar och Majlis.
Sara · 14 years ago
Jag brukar tänka på hur jag spöar upp folk jag är arg på, hur snygg jag blir sen, att jag är på ett disco, på min man när han var ung (!).
Peppe · 14 years ago
som vanligt tänker jag också som du. fast inte på just din man.
Sofie · 14 years ago
Visste du att det finns en iPhone springapp som just simulerar zombieinvasionsljud för lenkkin? Kolla upp appen "Zombies, run!", låter som nåt du sku kunna få en kick ut av! :DSen har jag förstått att om man aldrig ha sprungit tidigare eller har dålig löpkondis, så ska man börja med att blanda rask promenad med korta springintervaller, för att bygga upp löpkondisen. Så tränar jag åtm. just nu...
RockPaperScissorLizardSpock · 14 years ago
tack!
Kiri · 14 years ago
Igår sprang jag för första gången 5km. Tidigare har jag lyckats ta mig framåt en sisådär 350m (dvs ett varv runt fotbollsplanen). Har inte kommit längre för mina knän säger helvetehej.men igår sprang jag.så satan.och idag kan jag inte böja mina knän och har inte sovit pga smärta.men om jag sku göra det igen? oh ja!
Hannasvirrvarr · 14 years ago
Haha. Jag brukade ibland tänka på att det skulle vara oerhört spännande att höra vad folk tänker när de springer. Just de där stunderna när man känner sig sjukt trött och för någon sorts kamp med sig själv. Jämföra sin pina med betydligt värre saker, tänka på hämnd, piska sig med självförakt, muta sig själv, uppmuntra sig själv (känns kanske som att det är för klent där i den värsta tröttheten). Och så med tanke på den där soldaten. Tänk att springa tills man dör... bokstavligt alltså. Det skulle vara så fruktansvärt utdraget och smärtsamt. Att inte sluta springa när man blir trött är ju egentligen en mental kamp. Tänk nu vilken otrolig mental styrka som skulle behövas för att fortsätta springa tills hjärtat slutar slå. Okej, det var ju inte en så upplyftande tanke men den fascinerar mig lite grand.
Aida · 14 years ago
Vad bra med löpskola, mera sånt! Själv har jag precis kommit över den magiska gränsen då det börjar kännas kul att springa. Men alla tips är välkomna!Har du Peppe - eller ni andra - nån app som följer med kilometrar och fart och sånt? Vilken rekommenderas?
Karin · 14 years ago
När det blir tungt börjar jag av någon outgrundlig anledning nynna Lily Allens Fuck you tyst för mig själv. Speciellt om någon springer om mig.
Hanna · 14 years ago
Jag har sprungit mycket genom åren men har problemet med att jag alltid har för höga ambitioner och löper som en tok ett par månader och sen lägger av i ett halvår sen börjar jag om... Gör nu nya tag med en löparapp för att börja i lite mer normal skala. Börjar med 5 km-appen för att sedan om det håller i sig gå upp till milen-appen. Personal running trainer heter den, rekommenderas! Peppande med en egen lite tränar i öronen :-)
Hanna · 14 years ago
egen liten tränare skulle det stå...
mammaspring.com · 14 years ago
I början använde jag mig av runkeeper. Sprang tom Stockholm Marathon med hjälp av den. De andra skrattade då jag hade en röst som kommenterade på engelska hur fort jag sprang :)
Peppe · 14 years ago
Precis som Mammaspring (som är en mycket bättre springmentor än jag) hade jag Runkeeper till en början. Nu kör jag med Sportstracker.Förresten har jag fnissat åt era kommentarer. Ni är roliga.
Pervoslurk · 14 years ago
Snälla, snälla, säg att det inte bara är jag som hajade till litelite av ordet "runkeeper"?
Peppe · 14 years ago
Runk keeper! HAHAHA!